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營養南瓜小米粥

發布時間:2018-06-13 16:24


【材料】

亨氏優選菜園佐餐泥-豌豆南瓜泥1/2
小米

 

【專家點評】

小米:含有豐富的碳水化合物,是較好的能量來源,并含有較豐富的鐵、鈣等礦物質。
南瓜:含有碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素和礦物質等營養成分,是一種優良的蔬菜。
豌豆:含有人體必需的8中氨基酸,優質豆類蛋白,易消化好吸收。

 

【制作方法】

1.將小米洗凈,放到煲里煲至爛熟
2.
加入亨氏豌豆南瓜泥,攪拌均勻


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